当发生了半月板比较轻微的损伤的话，也就是1到2级的损伤，患者进行了保守的治疗措施，比如应用于石膏进行固定了3到4周的时间以及患者应用于营养神经的药物、活血化瘀的药物来进行辅助治疗，基本上在两个月左右的时间就可以恢复。发生半月板损伤以后了比较轻微的损伤患者，应该严格的卧床休息，千万不要再进行一些剧烈的运动，比如跑步或者是长距离的行走等情况。发生半月板损伤了以后，具体多久可以恢复只能说和这种疾病的严重程度是成正比的或者是和治疗的措施以及个人的体质有关。半月板发生了损伤可以说在临床上比较常见的。

对于这类三度的损伤，一般选择关节镜微创手术治疗，通过关节镜直接看局部半月板损伤的情况。手术后恢复的时间比较长，需要静养休息，可以配合一些活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。另外就是避免长期的行走、剧烈的运动以及过度屈膝，有助于半月板损伤的恢复。如果是不能做修补，那么做局部的半月板切除成形手术。

其实在理论上来讲都没有补的可能，因为半月板一旦损伤之后无法修复，另外半月板滋养，完全靠关节液，关节液里面的营养成分会滋养软骨以及半月板的作用，但是半月板损伤之后基本上没有修复的可能，因为它里面是没有血管，所以没有养分的补充，没法修复，半月板损伤了之后，为了避免骨性关节炎的发生，可以长期的服用氨基葡萄糖片来增加软骨的活性，改善局部的软骨的状况，也可以给膝关节里面注射玻璃酸钠来增加关节的润滑程度，防止软骨退变，防止损伤的加重。可能性平时一定要多注意休息，尽量不要熬夜。