宝宝换奶粉便秘可以通过按摩、使用药物、更换奶粉的方式进行缓解。

1、按摩：宝宝换奶粉出现了便秘的情况，可以通过按摩的方式进行缓解，比如顺时针按摩腹部，每次按摩5~10分钟左右，每天按摩2次，能够有效促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状，需要注意在按摩时力量要均匀暖和，避免过度用力，因为宝宝的皮肤比较娇嫩和脆弱，如果力量过大，很可能会引起宝宝皮肤发红或者是破损等，也会引起腹部不适等症状，出现哭闹等现象。

2、使用药物：必要时可以在医生的配合指导下服用一些肠道益生菌进行调理，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以有效调节肠道菌群，从而促进胃肠蠕动，增加宝宝的消化功能，可以很好的缓解宝宝便秘的症状。

3、更换奶粉：如果宝宝是由于奶粉配方不耐受从而导致便秘等不适的症状，在经过适当调理后没有得到明显的缓解，主要是奶粉不合适，建议及时的更换其他奶粉。

在调理期间要让宝宝适当的喝一些温开水，可以补充肠胃肠道的水分，湿润大便，有利于缓解便秘的症状。