女人喝绿豆海带汤的好处比较常见的有降血脂、预防便秘、利水消肿等。

1、降血脂：绿豆和海带都属于膳食纤维含量比较丰富的食物，能够促进胆固醇代谢，起到降血脂的好处。女人如果存在血脂偏高情况，日常可以适量喝。

2、预防便秘：绿豆海带汤具有清热解毒的功效，同时含有的纤维素能够促进肠道蠕动，起到预防便秘的好处。

3、利水消肿：绿豆和海带具有消暑、利水、消肿的功效，促进身体中多余水钠代谢，增加小便次数，减轻浮肿。

另外，还有清肝明目、清热降火、降血压等好处，但不建议长期大量喝。