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张妮
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知识库 如何治疗青少年强迫症
如何治疗青少年强迫症
发布时间:2024-03-22
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强迫症会影响青少年患者健康成长,因为不被他人理解而形成内向、孤僻、多疑的性格,不利于自信、坚定、果断、机智等良好性格的培养。因此,治疗青少年强迫症要及时,可以使用心理了解进行治疗。

(1)运用“听其自然”法来调节强烈型人格障碍。不要苛求自己,该怎么办就怎么办,做了以后就不要再去想它,也不要去评价它,议论它。比如作业做好就算了,不要再去相是否对错。

(2)通过“夸张法”对强迫障碍进行调节。患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张,使其达到荒诞透顶的程度,以致自己也感到可笑无聊,由此消除了强迫性表现。

(3)通过“活动法”来调节。患者平时应多参与一些文娱活动,最好能参加一些冒险和富有刺激的活动,大胆地对自己的行动作出果断的决定,对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪,拓宽自己视野和胸怀。

(4)采用自我暗示法。当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示,如“我干嘛要这样紧张?一次作业没做是不有关系的,只要向老师讲清原因就可以了。就是不讲,老师也不会批评,就是批评了,又有什么好紧张的,只要虚心听取下次改了就行,何必那样苛求自己呢?谁没有犯过一点过失呢?……”

(5)转移对抗法。当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维,如高声唱歌,背诵诗词等。

(6)满灌法或称厌恶法。如当在强迫洗手时,家人就命令他持续不断重复,他要终止时也不让终止,直到他厌恶之极,决不愿再做下去为止。

治疗青少年强迫症,心理疗法很重要,实际上也就是积极摆正心态,对于所强迫的事情及时采取次心理暗示、干预,从而达到治疗的目的。如果强迫症实在严重,单纯的依靠心理疗法达不到好的效果时,可以结合药物进行治疗。


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青少年强迫症因为具有一定强迫性人格,所以,在身心比较疲劳、精神压力比较大的状态下会出现强迫症状,当出现强迫症状时,可以通过一些方法进行缓解和改善,如通过转移注意力中断强迫症状或者思维对患者的干扰。患强迫症以后,应该及时和专业医生进行沟通,根据病情变化进行有效治疗。在生活中可以通过运动,比如打球、跑步、游泳,来转移自己的强迫症状,同时对自己应该有合理的认识,知道完美主义思想应该怎样对待,尽量避免过多的苛求。强迫症是一种病因比较复杂的精神类疾病,病因主要有遗传因素、心理环境因素,还有大脑神经发育方面的因素。
王东
发布时间:2024-03-23