肥胖症患者需要对饮食特别注意，因为如果得了肥胖症，饮食上的控制是治疗的必经之路。那么应该在选择食物的时候遵循什么原则呢?

1.适当地提高蛋白质的供给量。2.足够的维生素、微量元素和食物纤维。3.主食最好粗细杂粮混用。

下面来具体列举一下什么食物是肥胖症患者宜吃的。

1、鱼

鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生每周一次

2、虾

虾蛋白质高、脂肪少，所含热量低每周与鱼、虾交替食用

3、鸡肉

鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖每周一次

4、藻类

藻类增加饱腹感、维持正常代谢、降低血脂、防止合并症每日菜中适量添加即可

5、苹果

苹果增强营养，富含维生素每日一个

所以肥胖症患者要多吃以上食物。但这里所说的多吃也不是可以没完没了的吃，不管吃什么都要适可而止，这样才能保持良好体重。