晚上失眠多梦，大多数考虑植物神经功能紊乱，以及跟精神压力，心理因素等都有一定关系，可以采取中西医结合进行治疗和调理，在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，可以吃七叶神安片，谷维素片等等，配合中医中药和针灸来治疗，中医治疗效果是非常好的，需要在专业中医大夫辨证以后用药，平时应该保持良好的心态，绝对要避免情绪因素的影响，保证充足的睡眠，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠的情况。晚上睡觉前也不可以吃太饱以及饮浓茶，否则容易影响睡眠的。

如果病人的头痛比较明显，可以考虑口服非甾体类抗炎药，比如说对乙酰氨基酚或者布洛芬，同时也可以考虑根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂口服，必要的时候也可以配合针灸治疗。经常头痛、失眠考虑是由于精神紧张、过度疲劳或者情绪焦虑导致的睡眠障碍，诱发偏头痛的发作。对于偏头痛临床上考虑主要是与情绪因素、内分泌因素以及代谢因素相关，所以失眠能够诱发偏头痛的反复发作，头疼又可以导致睡眠障碍，二者形成恶性循环。对于经常头痛、失眠，建议病人养成好的作息时间规律，睡觉前可以听听音乐以放松心情，也可以用热水泡泡脚、喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效。

失眠可用当归来泡脚，将当归放入锅中加入两千毫升的清水，煮至二十分钟左右，将当归的药效煮出来。将当归水放入泡脚盆中，加入适量的凉水，调整温度适合以后，将脚放入盆中，一次泡二十到三十分钟左右。当归可以补血、养血，可以缓解因为疲劳过度导致的心血不足，心神不安等失眠的症状。同样功效的还有鸡血藤、黄芪、血风藤等，用同样的方法来泡脚。