同时，对于痛风，由于是慢性代谢性的疾病，在生活方式上也要积极干预，主要是减少高嘌呤类食物的摄入，同时每天多饮水、促进尿酸排出。痛风是由于长期高尿酸血症控制不佳，血尿酸水平过高，尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏所引起的。非甾体类抗炎药主要适用于痛风性关节炎的急性发作期，可以用于缓解关节的疼痛，抑制关节的炎症。

按摩可以疏通经络，如按揉足三里推脾经，可以增加消化液的分泌，从现代医学来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液淋巴循环和组织间的代谢过程，以协调各组织器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高，按摩可以调和气血，按摩是以柔软亲和之力循经络，按穴位施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营气卫血，增强机体健康。按摩在中医里的规范名称是推拿，推拿可以通过刺激相应的穴位和经络，来疏通经络，调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，达到一种阴平阳秘的状态，可以起到防病、保健、治病、养生的作用；按摩的好处有以下几点：第一点是疏通经络，人在经络不通的情况下会导致疼痛，不通则痛，所以通过按摩的方式可以使经络疏通，可以使疼痛消除。

首先要从生活方式上减少高嘌呤类食物的摄入，因为尿酸是嘌呤的代谢产物，高嘌呤类食物主要有动物内脏、海产品以及一些肉类等，多吃新鲜蔬菜以及水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排出。高尿酸血症患者发展为痛风，大约只占25%，一般情况下，尿酸的数值越高以及高尿酸血症的时间越长，患有痛风的几率越大，其中高尿酸血症是血尿酸水平大于420微摩每升，就可以称为高尿酸血症。在临床上并不是尿酸多高就能引起痛风的。