半月板损伤打封闭针一般能挺2~3个月左右，具体时间并不能够确定，是因人而异的。

封闭针主要是针对肌腱、肌肉、骨膜、韧带等结缔组织损伤引起的无菌性炎症，针对于这些组织导致的劳损性疾病，都有很好的治疗作用。但是封闭针对含有激素和麻醉药物，一年注射的剂量不能超过2次，不能够频繁的注射。当半月板出现损伤后要注意休息、适当运动、适当补充关节营养。

1.注意休息：半月板损伤后，在早期一定要注意休息，避免剧烈的体育运动，比如打篮球、快跑等，预防半月板损伤加重的情况，另外在恢复期间要避免做大于60度的膝关节负重屈伸运动以及膝关节负重旋转，以免导致二次伤害。

2.适当运动：出现半月板损伤后不能够完全的杜绝运动，而是要适当的运动，可以促进关节积液的分泌，在后期可以尝试进行康复锻炼，比如散步、靠墙静蹲等，增强膝盖的肌肉能力，有利于半月板更好的恢复。

3.适当补充关节营养：半月板其实就是软骨，而氨糖是形成软骨的重要营养素之一，能够帮助修复受损的软骨，提高关节的润滑作用，在平时生活中需要吃营养膳食来补充，比如蛋壳膜氨糖等，能够起到缓解肿胀和疼痛的效果。