在月经期间是不能喝当归红糖水的，因为当归有活血化瘀的作用，有的时候在月经期间服用可能增加月经的量，所以月经期间就需要注意食物，药物和环境的安全，如果月经期间有不适，需要用药。在服药的过程中，如果出现了一些不良的反应，就需要及时的复诊，月经期间，还需要适当的休息，如果没有休息好，就可能出现月经量的异常，甚至痛经的情况，月经结束以后，这些饮食上面就可以平常的饮食。就必须在医生的指导下使用，这样才比较安全。

在月经期间正常进食就可以，并不会因为来月经时吃东西身体就长胖，因为身体会不会变胖，主要是根据平时饮食摄入的能量，以及身体代谢的能量是否平衡有关。并不是在月经期间吃饭，身体就一定会长胖，主要看身体的代谢是否处于平衡的状态。如果是摄入人体的能量过多，并且身体代谢的速度比较慢，也就是摄入的能量要大于消耗能量，身体就会出现长胖的情况。处于月经期间时，因为本身存在大量血液的流失，出现身体能量消耗过快的可能性较大，在月经期间不容易长胖。

女性的月经期如果是月经量比较多的时候最好不要洗头和洗澡，因为这个时候机体的免疫力是比较低的，如果是洗澡容易受凉引起感冒。等到月经干净以后或者是月经量非常少的情况下可以洗头和洗澡的。有时候洗澡不小心有可能是洗澡的水就会进入到阴道，这样有可能还会引起感染的。