建议患者平时要保持，健康的生活方式和饮食习惯，避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜产品，可以多喝白开水，适当的进行运动和锻炼，也要避免关节受损伤。可以通过饮食减少尿酸的来源，也就是限制高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品、一些肉类（主要为猪肉、牛肉、羊肉）等。痛风的患者是可以喝红茶的，因为茶叶是碱性的，可以帮助降低尿酸、碱化尿液。

痛风患者在饮食上要注意以下事项：鼓励患者多摄取奶制品和蛋类，通过研究发现不论是短期还是长期摄入奶制品，特别是脱脂牛奶以及低热量的酸奶，都会在一定程度上降低血尿酸水平，而且奶制品和蛋类还会为人体提供优质蛋白质来源。痛风病人饮食注意事项如下：保持充足的饮水量，大量饮水，每日2000毫升以上温开水有利于体内高尿酸的排泄；痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱生成过多的尿酸而引起的疾病，所以，痛风的患者要少吃含嘌呤高的食物。

痛风的危害包括以下几方面：关节损害：血尿酸长期增高导致关节红肿热痛，以下肢大关节较为多见，若关节炎症反复出现，会导致骨质破坏，出现关节畸形等表现。长期的痛风得不到控制，会导致关节的肿痛，反复发作，大量的尿酸盐沉积在关节，破坏关节，严重的时候可以出现致残。影响到肾脏出现慢性肾小球肾炎或者尿酸性肾结石，最终可能导致肾功能异常，出现肾功能衰竭，影响患者的生存质量。