对于女性而言，因为月经期抵抗力低下，很容易感受寒邪，导致寒凝胞宫，寒凝胞宫之后非常容易影响月经，导致月经不调，什么情况寒邪会侵入胞宫？其次，要远离冰冷的食物也是非常必要的，千万不要吃冰凉的食物，比如冷饮，棒冰等，这样都会加重寒邪的。最后，建议女性不要吃寒性的食物，要吃温和性质的食物，比如羊肉，洋葱，韭菜，坚果类等。首先，女性腹部的保暖，我们要引起重视，不建议一直待在寒冷的地方，要多在太阳底下晒晒，另外，月经期的时候可以穿一件保暖马甲。

在临床上我们平时在饮食上一定要注意调养，要注意保暖，特别是在寒冷的季节，免疫动能是要不得的，在饮食上要多吃 一些软性的食物，比如说桂圆、红枣、羊肉，韭菜、核桃等等，另外药物上可以吃暖宫丸可以促进怀孕。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦而出现的的小肚子的坠胀疼痛，平时白带比较多，会出现痛经、月经失调，舌苔比较薄这些主要的症状，出现这些症状以后有的人会导致不孕。

女性的寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉的食物、过劳或易怒损伤身体的阳气，这样的话就很容易患有宫寒症。它可以吃什么药：1、艾附暖宫丸：艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成，温经散寒的能力比较强，是治疗妇科虚寒症的良药，属于女性子宫虚寒所致的月经不调症状，如痛经、小腹胀痛、宫冷不孕等问题都可以选该药。2、温经汤：温经汤的功效：以活血祛瘀止痛为主，主要治疗血虚宫寒引发的月经不调等症。方药组成有当归、川芎、芍药、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。3、乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的功效。用于治疗气血、阴阳虚衰引起的月经不调、痛经、小腹冷疼、腰酸腿软等问题。