从饮食的大原则上来讲，清淡膳食在进食之后是容易消化的，如果容易消化，加之个人没有基础的胃肠道疾病，也就不会形成便秘，是会按时排便的。所谓的清淡膳食，首先要根据个人平时的饮食习惯来决定，选择一些自己吃完之后没有感觉到不舒服的食物。最常见的就是家常便饭，米粥、面条、饺子、米饭，配合绿色蔬菜等，避免大鱼大肉等等都是可以的，另外多吃点粗纤维食物，芹菜、苹果等等有助于润肠通便。

如果说出现一个四五天才解了一次大便，这种情况来讲一般是提示有便秘，便秘的话也是有很多种情况的，有的像老人家习惯性的便秘，老年性便秘他可能是需要通过一些通便的药物来解决，或者说通过多食蔬菜水果等粗纤维的食物，它会促进大便软化增加大便的排便次数都是有的。四五天解一次大便这一般来讲是不正常的，因为正常的话一般大概都是比较规律的，比如说很多人是习惯早上起来一次大便或者两次大便，大便的话一般一次大便不会超过两百克，是成型的黄色的大便，正常的一般是这样子。通过这些方法不能解决就需要经过专科医生的评估以后开一些通便的药物，比如说乳果糖还有一些复方聚乙二醇电解质等这些缓泻剂。

建议患者应回顾是否存在停止排气的现象，同时是否存在不排便时间超过一周以上，若患者存在长期的不排便，同时伴有停止排气，建议患者应该立即完善立位腹平片检查，排除是否存在肠道的急性肠梗阻。患者可以应用一些通便的药物加上增加胃肠动力的药物对症治疗即可，常用的通便药物有聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液。倘若患者存在胃胀、腹胀，同时伴有不排便的表现，不排除患者是否存在肠梗阻，比如急性肠梗阻或者慢性肠梗阻。若患者检查排除不存在急性肠道梗阻，考虑患者为便秘所致的可能性最大。