孕妇在怀孕期间补钙，通常来说孕妇在怀孕中期进行，如果通过饮食中获得的钙已经足够，就可以不必吃钙片。妊娠期增加钙的摄入，以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。孕期补钙一般是从怀孕4个月开始最好，每天临睡前是补钙的最佳时间，可以镇静身体，同时有助于睡眠。

由于在怀孕之后胎儿增长所需要的营养成分增多，孕妇的血液循环量也会增加，会出现缺氧的状况，建议孕妇不要到人多的地方，尽量到开阔的空间以及多呼吸新鲜的户外空气，出现缺氧的症状，要及时就医，根据医生的检查结果，针对病因治疗。当体内氧气供应不足的时候，氧化血红蛋白的浓度也会出现下降，表现在孕妇身上就会出现有口唇、指甲、面色发绀等症状。孕妇缺氧的表现一般有气喘、无精打采、嗜睡等。

孕妇是可以吃豆瓣酱的，但是不要过多的摄入豆瓣酱，主要是由于豆瓣酱是比较咸的，含的盐分比较高，如果过量的吃过咸的食物，可能会引起血压升高，对孕妇本身以及胎儿是有一定影响的，孕妇饮食最好是以清淡饮食为主，要多吃一些含钙高的食物，多吃一些杂粮，多吃海藻类，多吃豆制品类的食物，也要多吃蛋类，保持营养均衡摄入，要多吃一些无公害安全的食物，对孕妇本身以及胎儿身体生长是有很大好处的，而且孕妇在怀孕期间一定要避免出现身体疾病，也要保持良好的生活习惯。但是由于豆瓣酱属于口味比较重的食品，如果长期大量的吃豆瓣酱，会导致体内钠水潴留，引起孕妇产生水肿和妊娠期高血压。孕妇可以适当吃一点豆瓣酱，但应该尽量少吃，因为豆瓣酱中虽然含有蛋白质和氨基酸等营养元素，但是经过发酵的咸味调味料，其盐分含量较高，而且含有亚硝酸类物质。