刘爱华
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如何预防糖尿病养成好习惯
发布时间:2024-03-23
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人们的生活水平在渐渐的提高,2型糖尿病近年来慢慢的低龄化了,青少年和小儿们也会患上2型糖尿病,因此家长朋友们应提高警惕,是可预防自己的孩子出现异常症状,发现了异常情况应采取措施。那么,一起随着专家来看看儿童2型糖尿病的症状是怎样的?
很多人将每日饮茶作为一种生活饮食习惯,喝茶对人养生、疾病预防都有非常多的好处。近日,英国某杂志报道,杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家做了大规模的研究得出结论:每日饮至少4杯红茶可有效降低患糖尿病的风险。如何预防糖尿病?喝茶果真有效?
对于此项结论,杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家在欧洲做了大规模的研究,了解糖尿病与喝茶的关系。此项研究涉及范围较广、人数众多,保证研究成果的真实性。调查显示,西班牙人从不喝茶,英国人每天饮4杯,结果发现,在每日饮茶最多的人群中最能体现“喝茶降低糖尿病风险”的说法,且相关数据表明,每日饮4杯红茶可使2型糖尿病的风险降低20%。但每日如果只喝1—3杯茶根本无法预防糖尿病。
新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出,喝茶可以降低2型糖尿病的患病风险,主要是因为喝茶可以影响到身体中葡萄糖的代谢,防止葡萄糖水平升高,防止自由基破坏,保护人体中的β细胞。当然喝茶有这些好处与茶叶中含有的多酚类物质也存在一定联系。
由此可见如何预防糖尿病?不妨养成日饮4杯茶的好习惯吧!让众人都患的糖尿病远离自己,呵护健康,从细节做起!
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