老年人出现了腿痛可以说引起出现的原因是比较多的，牵扯的方面也特别广，常见的就是日常生活中的扭伤或者是骨折引起出现痛。另外的原因主要就是由于骨性关节炎或者是由于静脉的血栓、局部的滑膜炎、静脉曲张造成出现的腿痛。老年人出现了腿痛的情况，可以及时到正规医院的骨科或者是普通外科、心血管内科就诊就可以。也可能是由于腰椎间盘突出压迫了神经根，然后造成出现的腿痛。

是不能够仅凭一个症状明确具体是哪种疾病，而是需要综合身体上表现出来的其他症状进行确定。对于小腿部位出现的疼痛感，需要在平时从饮食中，摄入足够的营养素，一般需要摄入高维生素和高蛋白质的营养。明确具体的疾病以及疾病表现出来的症状类型之后，需要坚持对症治疗和对因治疗。出现小腿的疼痛感，很有可能是患腿部的筋膜炎疾病或者腿部的风湿疾病。

当这些乳酸无法被人体及时代谢出去时就会逐渐堆积起来，最终会导致局部出现痉挛，甚至疼痛的情况。另外，也可以使用毛巾沾热水或者用热水袋进行热敷，通过加速局部的血液循环起到缓解疼痛的作用。出现这种情况时患者一定要尽快的停止相关活动，建议适当的卧床休息并且尽量将脚抬高，使静脉血液回流速度加快。跑步之后出现腿部疼痛，通常是由于剧烈或者过量的运动之后，肌肉发生不间断的收缩，从而使身体产生了大量的乳酸。