牙齿矫正不可以把牙齿磨小。磨小牙齿会暴露神经导致牙齿敏感。矫正牙齿的方法可以通过佩戴隐形牙套和隐形矫正的方式。

1、隐形牙套矫正牙齿。隐形牙套属于透明性的比较美观，并且佩戴和清洗起来很方便，在矫正期间要尊重医生的指导，定期到医院复查看牙齿矫正的进度，及时更改牙套的形状，以免牙齿再次出现歪曲。

2、隐形矫正牙齿。隐形矫正牙齿的方法比较亲近，主要是采用三维立体制作的高级塑料透明隐形器，佩戴在牙齿歪曲的地方，通过挤压的方式让牙齿回归到正常的位置，比传统的隐形牙套矫正时间要快。

及时矫正牙齿，不要私自把牙齿磨小，会损害牙龈，恢复期间要做好口腔卫生，吃完东西后及时漱口，多以流水为主，过于寒凉和辛辣刺激的食物会刺激到牙龈。