月经失调对于大家的伤害是巨大的，所以一定要及早的治疗，那么怎么才能够正确预防月经失调呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们详细解读一下。

对于月经周期延后、经血量少，中医均认为是与产后营血虚少、耗伤精血先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充有关。

西医治疗一般采用雌激素孕激素单一或联合的周期治疗，这种人工周期疗法虽然见效明显，但也只能解决暂时问题。而且激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用。

月经失调的预防方法：

1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

哪些方法可以预防月经失调，通过以上内容的介绍你知道了，最后建议大家预防月经失调一定要结合自身的实际情况选择适合的治疗办法，只有最适合的才是最好的。