腰椎间盘突出症是临床上一种常见病，好发于35岁左右的青壮年，主要表现为腰痛和下肢的放射痛以及皮肤感觉和肌力的下降，要注意以下问题：第一，要养成良好的生活习惯，避免久站久坐，避免过度劳累，避免酗酒等等一些不良的生活习惯。第二，要注意睡硬板床，也就是通过卧板床，让腰背肌的肌肉得到及时休息和放松。第三，腰背肌功能锻炼，比如可以采取拱桥、飞燕等等腰背肌功能锻炼的方法，以及游泳等等一些体育锻炼。

术后1周左右，局部的水肿已经消除，周围的组织已经修复，就可以慢慢地佩戴腰围，下地活动。腰间盘突出的微创手术治疗，主要是指的椎间孔镜、椎间盘镜和射频消融手术，创伤小、恢复快，主要是用于椎间盘突出比较轻微，不合并椎管狭窄的治疗。如果存在疼痛，可以口服一些止痛和消肿的药物。由于手术不需要切除椎板，不影响腰椎的稳定性，但是需要专业的医生和专用的器械进行操作。

骶1椎间盘轻微突出会产生以下2种症状：1、导致腰部疼痛，因为腰5骶1椎间盘轻微突出后，向后方势必会压迫到硬膜囊和脊髓，在压迫的过程中势必会刺激腰部窦椎神经，从而导致腰部疼痛。2、腰5骶1腰椎间盘轻微突出还会导致腰5神经根所支配区域的感觉异常，具体是骶髂关节部位、髋关节部位，大腿和小腿后外侧，足背，包括拇趾出现感觉减退、疼痛或者麻木等症状，还会导致拇趾背伸无力。