在平时的生活中可以多吃一些温补的食品，比方说桂圆，枣，羊肉，牛奶，红肉，辣椒等，红糖，姜，红茶都是可以的。出现了月经的淋漓不尽可以口服金鸡胶囊来治疗，也可以配合乌鸡白凤丸。另外在平时的生活中要注意保暖，一定不要吃凉性食物，尤其是在月经期间。宫寒是体质虚弱，一般表现为身体容易怕冷，手足冰凉，月经量少，稀薄，并伴有月经的淋漓不尽。

对于很多专门的中医院，或者是三甲医院，有单纯的中医内科、中医妇科或者是中医外科，这时候就需要专门看中医妇科，因为宫寒是属于中医妇科的疾病，常常会根据女性的舌苔，脉象，月经情况行综合用药。宫寒是属于中医的疾病名称，所以对于宫寒的女性，通常是去看中医科，只是由于每个医院的中医科分布不同，所以这时就要看是看中医全科，还是中医妇科，比如在一些二级医院只有中医科，而没有进行进一步的区分，所以就可以直接挂中医科进行就诊。

我们自己如果作为一个女性，出现了月经异常、月经推迟，然后肤冷肢寒、性欲淡漠、小便次数频发或者是失禁，有月经的失调、痛经等等的症状，可以请中医去辨证施治，可以考虑是否有宫寒的症状。宫寒在通常上会有这样的表现，主要是肤冷肢寒、性欲淡漠、小便频数或者失禁、面色灰暗、白带清晰量多，痛经而且月经失调。中医的宫寒是通过辨证认为肾阳不足，胞宫失于温煦，而表现为子宫虚寒叫宫寒。所谓的宫寒是中医学上的一个概念，通俗地讲就是子宫的寒冷，但是中医所说的子宫和西医所说的子宫略有不同。