如何做到预防痛风的发生。痛风是一种代谢性的风湿病，如果要防止痛风，首先要改善不良的生活习惯和饮食习惯，要避免过度劳累，避免熬夜，生活要有规律，也要注意劳逸结合，适当进行体育锻炼和户外活动，增强体质。第三，应当进行防止高脂血症的治疗，平时患者应当定期监测血脂水平，如果血脂过高，首先应当控制饮食，尽量摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时需要服用调脂药。

在饮食方面要注意，痛风患者要根据病情限制膳食中嘌呤的含量，在发作期严格限制嘌呤的摄入，可以选择嘌呤含量低的食物，比如奶制品、蛋类、蔬菜、水果，在缓解期可以限量选用嘌呤含量中等的食物，禁止食用含嘌呤高的食物，但是不提倡长期采用严格的限制嘌呤的膳食。痛风是一种代谢性疾病，目前尚无法根治，因此，在生活饮食方面一定要注意以下这些情况。在平时，痛风患者可以口服促进尿酸排泄的药物和抑制尿酸形成的药物，使尿酸控制在一定的范围之内。

痛风急性发作时非常痛苦，在急性期需要卧床休息及关节制动，可以用毛巾包裹冰块冷敷患处，能使效果收缩，适当减轻疼痛，服用秋水仙碱治疗缓解疼痛。过于肥胖的患者，日常生活当中应该积极运动控制体重，一按照医生的嘱咐服用药物，尽快降低尿酸。痛风是由于长期血尿酸增高引起的代谢综合征，痛风最常见的临床表现包括反复发作的急性、慢性痛风关节炎，痛风性肾病。