施爱群
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造成低血压高的原因
发布时间：2024-03-23
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测量血压的时候收缩压正常，舒张压≥90mmHg，有时脉压差非常接近，这也提示存在高血压病。做有氧运动，增强身体的抵抗力，同时需要监测血压；低血压高就是常说的舒张压高为主的高血压病，常见于青年人和中年人，多由于工作压力比较大、活动量又很少。治疗上建议首先要增加运动，每周保证5天每次半个小时以上的持续运动；
生活方式中，要规律作息，不要熬夜，要减肥，运动，避免焦虑紧张，要治疗睡眠呼吸暂停这种疾病，要停用影响血压的药物。要从生活方式、饮食习惯以及药物治疗来综合管理血压，把血压控制到140/90毫米汞柱以下。经过这些综合的措施，可以把血压控制得更加平稳，达到理想的水平。另外，可以多进食含有钾、钙、镁比较丰富的食物。
高血压患者的饮食原则主要是低盐低脂为主，高血压患者应该避免辛辣、刺激以及高脂肪高热量的食物。螃蟹是一种营养比较丰富的食品，含有丰富的蛋白质和胆固醇，适量的食用不会影响血压。但是要控制摄入量，如果摄入过多，也会对体内的血脂造成影响，影响饮食者的健康。高血压患者是可以吃螃蟹的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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