做完人工流产后，女性的身体比较虚弱，此时需要进补一些有营养的物质，帮助身体的恢复，比如富含优质蛋白，丰富维生素的物质，像是新鲜的鱼类、鸡肉，鸡蛋、瘦肉，豆制品，牛奶等，可以将以上的食物做得清淡一些，不要辛辣刺激即可。从食物的选择角度看，肉类选择鱼肉水产、蔬菜选择青叶菜、多加菌类，是很好的食材。人工流产术对女性的身体容易造成一定的损伤，所以人流后需要好好补充营养，增强体质。

顺产以后对再次怀孕的时间是没有影响的，如果产后哺乳期，一般情况下孩子吃奶的时候，排卵是比较晚的，6个月以后才可能有正常的排卵，也就是哺乳期的时候首先排卵，然后才会来月经。但这也因人而异，具体取决于分娩过程的时间，分娩过程中的出血量和消耗量，根据自己体力可以使产妇在没有特定时间起床的情况下下床。顺产后一般2~4个小时以后就可以下床。

是，如果出现明显的涨奶，及乳房出现发热，乳房出现红肿热痛，考虑有乳腺炎的可能，需要及时到医院，进一步的检查，必要时抗炎对症处理。所以产后如果乳房胀疼，一般提示有急性乳腺炎的可能性非常大，最好上医院做相应检查，根据检查结果对症治疗就可以。女性在生孩子之后也就是哺乳期，乳房有一个重要的变化，乳房会产生大量乳汁然后哺育新生儿。