早期白内障是一种常见的眼科疾病，通常在20岁左右发生。治疗早期白内障的方法主要包括以下几种：

1. 手术治疗：手术是治疗早期白内障最常用的方法之一。手术包括角膜移植、晶体摘除和角膜瓣移植等。这些手术可以有效地清除异物并改善视力。

2. 非手术治疗：非手术治疗包括使用药物和光线照射等方法。药物治疗可以帮助减轻症状，如眼药水、滴眼液等；光线照射则可以通过调节室内光线来改善视力。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式也是预防早期白内障的重要措施。建议避免长时间看电子屏幕，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。

4. 眼保健操：眼保健操是一种简单易行的方法，可以帮助减轻眼部疲劳和预防眼部疾病。通过眼保健操可以缓解视力疲劳和改善睡眠质量。

总之，早期白内障的治疗需要根据个人情况制定个性化的治疗方案。建议尽早就医并接受专业医生的指导。