男性对阳痿的要充分重视起来，这不仅是因为阳痿危害着男性的生理健康，更是因为阳痿不治疗，严重者还会造成不孕不育甚至是家庭纠纷。今天，恒康园的男科专家做客访谈，三点知识教您远离阳痿，一起来看吧。

三点知识教您远离阳痿，一起来看防治阳痿都要注意哪些。

阳痿，在男科疾病中是常见的性功能障碍之一，阳痿严重影响着患者的生活和工作，严重患者家庭已出现情感危机。

一、好心态才有好性趣

1、心态的调整

在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感；

2、性心理状态的调整

要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”；

二、戒除不良的生活规律和习惯

戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

三、坚持运动

1、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

2、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

有上述内容可知，阳痿的防治在日常生活中就能够做到，只要时刻注意上面提到的几个方面，预防、治疗阳痿就不是问题。三点知识教您远离阳痿，您一定要牢记。

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