鼻咽癌放疗后的咽喉肿痛可能是由于放射性损伤和化疗等治疗方式引起的，通常需要采取一些措施来缓解症状。以下是一些可能有用的建议：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含维生素和水分的食物。

2. 喝足够的水：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛。

3. 温热敷：可以使用热毛巾或热水袋等方法进行温热敷，缓解喉咙疼痛。

4. 口腔清洁：保持口腔卫生，多漱口，避免吸烟和喝酒等刺激性物质。

5. 药物治疗：如果症状严重，医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，每个人的情况都不同，所以最好咨询专业医生的建议。如果症状持续或加重，请及时就医。