脸上长斑一般是能吃三七粉的，可以达到辅助淡斑的效果。

三七粉是一种具有活血化瘀和排毒养颜的作用，在服用以后可以使血液循环加快，而且能够使皮肤内部所沉淀的黑色素细胞循环速度加快，从而达到辅助淡斑的效果。

对于脸上长斑的患者来说，除了可以遵医嘱服用三七粉外，也可以适当的服用维生素C，能够抑制黑色素的生成和沉淀。但由于引起脸上色斑沉淀的原因有很多，如果想要彻底改善脸上色斑，还需要通过以下方式进行治疗：

1、调整生活习惯：引起脸上出现长斑，有可能是内分泌失调引起的，因此平时要保持良好的情绪，避免肝气郁结引起内分泌失调，而且要养成良好的饮食和作息习惯，避免使用辛辣刺激性的食物，同时在晚上11点之前准时入睡，避免熬夜。

2、做好皮肤的护理：脸上出现色斑的情况可以多使用一些具有美白效果的护肤品，可以起到淡化色素的效果。

3、激光祛斑：机关祛斑是使用专业的治疗仪器发射出来的光线会产生不同的波长，这些光线在进入皮肤内部以后，会分解掉局部的黑色素细胞，从而达到去除色斑的效果。