因为月经期间是一个特殊的生理时期，这个时候在运动的选择方面确实应该注意，想要减肥的话最好是选择一些低强度的有氧运动这样才行，最好的办法就是通过快走来减肥，这种效果都可以刺激肌肉增长，而且因为在活动的过程当中心率会加快新陈代谢也会加速，这样体内的脂肪也会起到分解的作用。正常来讲，女性在经期是要避免运动减肥的，因为在月经期间，女性身体虚弱，应该合理补充营养，合理运动可以，但不适合用运动来减肥，以免让身体变得更加虚弱甚至出现贫血现象。女性在月经期间可以通过运动来减肥，但是这个运动一定要是慢动作的有氧运动，不能选择剧烈运动。

女性在来月经时，就是来大姨妈时不建议过性生活，在月经期间进行性生活的危害，主要是以下这些：在月经期时宫口处于开放状态，身体抵抗力比较低，在性生活过程中，很容易把一些细菌带入到宫腔内，会增加子宫内膜炎，还有输卵管炎症发生概率，同时对宫颈和阴道也不好。月经期间性生活存在许多危害，具体有：因为经期同房会给女性身体带来很大的危害。月经是女性朋友一个非常重要的特殊的生理时期。

如果是原发性痛经所导致的，是没有必要进行特殊治疗，但如果实在疼痛难忍可以服用芬必得片来进行缓解治疗，同时自己也可以做一下腹部的热热服务和轻柔的按摩，还要多喝一些温开水，大枣水和红糖水，同时不要吃辛辣刺激的食物，保持愉悦的心态。女性月经期肚子痛称为痛经，痛经是指伴随月经的疼痛，可在月经前后或者行经期出现腹痛、腰酸、下腹坠胀等不舒服的症状，严重的还会影响到生活或工作。主要是结合服用活血化瘀止痛药物以及非甾体类解热镇痛抗炎药物有效缓解疼痛。