颈椎疼痛，多数是因为姿势不良，引起的颈肩部的软组织的劳损，或者是运动性损伤引起。第三、颈椎病，颈椎病时可刺激神经，导致出现神经支配区域疼痛的症状，需要行核磁，判断间盘突出的部位和严重程度，并行手术或保守的方式进行颈椎病的治疗。经常活动颈椎向各个方向轻微转动，以免肌肉痉挛，但如果出现了四肢麻木疼痛，下肢行走不稳，像踩棉花一样的感觉，则代表颈椎病已经发展到严重的程度，需要到医院进行磁共振检查，明确诊断。

患者一定不要选择过高的枕头，或者无枕的情况，这两种情况都会导致颈椎病加重，对神经脊髓椎间盘的刺激都加重，导致病情出现严重的情况。其实说叫枕头是错误应该叫枕颈，什么意思呢我们的枕头应该放在我们的脖子上，绝对不能放在我们的后脑勺上，如果放在我们后脑勺就相当于加重我们颈椎的一个前屈的状态。建议患者选择6-8公分左右的枕头，可以使用记忆海绵颈椎枕，也可以选择荞麦皮的颈椎枕，或者是选择乳胶枕。

要及时的进行相关的诊断和处理，特别要检查患者的肌力、肌张力、反射，以及CT、磁共振检查，观察颈椎损伤的严重程度，是否要进行手术治疗。通常颈椎间盘突出是由于颈部肌肉和韧带慢性劳损导致的，通过积极的治疗可以使症状得到显著的缓解。在病人出现颈椎部位疾病以后，要挂脊柱外科就诊治疗。