抑郁症的最佳治疗方法，根据患者的程度，抑郁症有轻、中、重之分，轻度的抑郁可能心情虽然是有些低落，但是通过自我调整和别人的开导是能够缓解的，这时候一般可以做一做自我放松，可以通过和朋友的交流聊天或者体育锻炼就能够得到有效的改善，但是如果说持续性的情绪低落，时间比较长，比如说1个月、2个月总是不能缓解，进入到另外一种状态，这个时候已经出现严重的失眠，出现一些躯体上的障碍、不适，食欲减退，甚至出现自卑、自罪，负性念头很多，逐渐人际关系变得很淡，交流很少，甚至出现自杀念头，这就比较严重了，这时候最好去专业的机构，首先要做一个心理的评估，看看到底严重程度达到什么水平，然后再选择适当的药物。通常抗抑郁药物也分很多种，有5-羟色胺再摄取抑制剂，还有5-羟色胺和去甲肾上腺素的双通道再摄取抑制剂，我们要选择更适合患者服用的药物。另外还有一种技术，神经调控里面有经颅磁刺激，也可以明显缓解抑郁的症状，可以和药物同时使用。

抑郁症属于一类常见的精神障碍，原则上去检查抑郁症应该挂精神科，但是在不同的医院科室称谓不太一致。而在专科医院，由于精神障碍的分类比较细，所以检查抑郁症，一般建议去心境障碍科，或者直接是抑郁症科室。此外，除了做抑郁方面的检查，还要排除一些躯体疾病，一般会建议做一些甲状腺功能的测定，还有一些常规性的检查，这样就可以确诊抑郁症。抑郁症的检查除了做详细的精神检查之外，还要做一些量表的评估，像抑郁自评量表及汉密尔顿抑郁量表。

也可以让患者做力所能及的家务，比如扫地、洗碗等，可以安排患者参与文娱活动，比如唱歌、跳舞，还有户外活动，比如走路、气功，也可以适当的参加社交活动，比如家庭聚会等。护理抑郁症病人，家属要关心、爱护患者，督促患者吃药，照顾患者的饮食起居。家属要陪伴患者，每天问患者感觉如何，心情如何，鼓励患者表达情绪，诉说心事。另外，家属在患者面前要保持平和、安静的心态，可以几位家属轮流照顾患者。