出现肌肉拉伤的情况后应严格的卧床休息，在拉伤的24小时内应该选择进行冷敷，以利于血管的收缩减轻肿胀，并起到镇痛的作用。伤后48-72小时以后需要积极的进行热敷，热敷的目的是为了促进局部的血液循环，促进积血的吸收，有效缓解病人局部的肿痛症状。肌肉拉伤拉伤后24小时内需要冷敷，这样可以减少毛细血管充盈，避免组织进一步出血水肿。

除外上述情况以后，单纯的肌肉拉伤可以进行肢体的制动固定，佩戴专业的支具于功能位进行固定，局部可以用药物进行消肿，活血化瘀，镇痛治疗。肌肉出现严重的拉伤患者需要及时去医院进行拍片的检查，看一看有没有出现骨折，关节囊韧带断裂的情况，然后再采取相应的治疗措施来治疗就可以了。肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛的目的。

肌肉拉伤在临床上特别的常见，主要就是患者在进行剧烈运动的时候或者是体力劳动的时候，局部的肌肉过度的被牵拉，而发生了肌肉的拉伤，比较严重的拉伤，可能会导致肌纤维的断裂。首先是由于患者遭受外界暴力所致，比如在剧烈运动对抗过程中受到了外界撞击或是在日常生活患者自身不慎跌倒，摔倒等，都会形成腰部肌肉的突然拉伤。出现了肌肉拉伤，患者最好是及时去医院进行相关的检查，明确一下拉伤的严重程度，然后拉伤的部分，再选择相应的治疗方案来治疗。