特别是在怀孕4个月胎儿增长的速度比较明显，如果稍微刺激子宫和皮肤就会导致肚子发紧、发硬，这种情况是属于假性宫缩，没有出现明显的肚子疼痛对胎儿并不会造成影响。如果经常性出现肚子发紧、发硬，伴有肚子疼痛、下坠等情况，考虑是先兆流产的现象，应该及时通过B超检查确定，然后再采取对症治疗的措施。怀孕4个月是属于宝宝生长发育最快的时期，这时宝宝的骨骼也开始逐渐硬化，能够表现出明显发硬的现象。怀孕期间应该注意保胎，避免劳累过度。

孕妇保健手册主要是监测孕妇和胎儿的情况，一般在怀孕12周时就可以去建卡了。孕妇建卡，一般主要是做体检可以化验血常规，尿常规，肝功，肾功，梅毒，艾滋等，各项检查都是免费的。孕妇健康是免费的，不收钱，可以去当地的社区服务站或者是妇幼保健部门建立孕妇保健手册。从怀孕3个月开始监测，一直到孩子出生以及出生后三周岁以内孩子都在监测范围之内。

在怀孕中期，一些女性对于躺着的姿势不是很明确，因为听说有一种说法，就是在怀孕期间一定要尽量的保持左侧卧位，这样有助于胎儿的生长发育。但是无论是选择哪个躺着的姿势，一定要注意适当的变换姿势，这样能够避免长期的一个姿势对于身体的局部产生压迫。但是根据目前的临床证据表明，左侧卧位对胎儿的生长发育作用微乎其微，因此目前已经不推荐进行左侧卧位。躺着的姿势只有一个要求，就是怎么舒服怎么来，既可以平躺也可以左侧或右侧躺，所以孕妇在孕中期时当然是可以平躺的。