维生素B1主要是起到营养神经的效果，能够改善患者的精神疲劳，从而改善患者失眠的状况。患者出现失眠的状况，吃维生素B1是有一定效果的。另外，日常生活中也要调整好自己的状态，保持良好的心态和充足的睡眠，可以进行适当的体育锻炼，增强机体免疫力。这种情况下一定要立即去当地正规医院检查，配合医生进行抗凝治疗。

长期失眠对人体的危害是非常大的，可以造成以下的问题：第一、经常失眠的人非常容易引起神经紊乱，促使人提前衰老寿命缩短，还会容易诱发老年痴呆症。第二、当个人长期失眠的时候，体内的机体细胞在外界环境的影响下，非常可能发生癌性突变，从而产生癌变。第三、儿童青少年如果睡眠不好不足会干扰到身体里生长激素的分泌，从而严重影响生长发育。第四、长期的失眠，会严重影响到一个人的记忆力、注意力还有思维判断能力，导致大脑功能弱化，引起过早衰老的现象。第五、对于女性而言经常失眠会引起神经系统紊乱、内分泌失调、肌肤血液循环不畅，从而影响肌肤状态出现脸部色素增多、脸色暗沉。

失眠的症状在临床表现上有入睡困难，不能够熟睡，早醒，醒后无法再入睡，频繁从噩梦中惊醒，自己感到整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短的数天可好转，长的可能会持续数周甚至数月，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，患者往往有疲劳感，不安，身体不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中等表现。进行放松训练，进行失眠的催眠疗法，如果患者症状比较重，也可以适当的应用一些药物，常用的药主要就是阿普唑仑这样的药物，再就是应用在百乐眠胶囊来帮助睡眠。另外要采用心理治疗，通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的焦虑；针对失眠的治疗，一般情况下主要就是积极的寻找病因，针对病因治疗，如果说是某些疾病导致的，治疗某些疾病；