颈椎难受不适影响了晚间的睡眠，可以通过以下方法来缓解：第一个方法，在睡前可以轻柔的按摩头部、颈部以及肩部的肌肉，促进局部的血液循环，减轻症状；第二个方法，如果不适或者疼痛比较严重，可以要吃消炎镇痛的药物进行对症治疗，减轻不适的症状；第三个方法，颈椎按摩以后可以适当口服镇静安神的药物促进睡眠，能够有效的改善症状。日常生活中要注意，避免长期低头伏案工作，工作一段时间以后起身活动，尤其是颈肩、背部的肌肉要充分的活动，减轻夜晚的疼痛症状。

腰椎和腰椎病和颈椎病大多都是由于神经根，或脊髓受到了压迫和刺激所引起，都可进行保守治疗，多卧床休息，改变睡姿，调整坐姿，避免久坐或久站，可适当口服神经营养以及消炎止痛类药物。如果颈椎病和腰椎病比较严重，可考虑手术疗法，解除神经根的压迫和刺激。患者在日常也应避免超负荷体力劳动，不要使腰椎和颈椎部受凉，在手术后应积极的进行康复训练。颈椎病和腰椎病最主要的区别为症状不同，颈椎病主要的症状出现在双上肢以及头部，腰椎病的症状主要表现在双下肢。

颈椎病的这种疾病发生一般多会导致颈部出现疼痛，局部有压痛或者是出现酸痛、上肢出现麻木或者旋转活动受到限制等一些不适的症状发生，而且还会导致患者的肩背部位发紧、发硬、发困等一些异常的感觉。发生颈椎病的这种情况以后日常生活中避免长时间的低头，避免枕头的高度不合适，避免太高或者是太低，积极的给予一些药物的治疗或者是给予一些手术的治疗措施来进行治疗这种疾病。颈椎炎在临床上被称之为颈椎病，颈椎病分为很多种类型，有椎动脉型的颈椎病、颈型的颈椎病、脊髓型的颈椎病、神经根型的颈椎病等一些不适的类型。