月子期间可以吃水果，女性在坐月子期间由于需要分泌乳汁来保证婴儿足够的供应，因此建议在月子期间可以多吃一些汤水类的食品。同时也要保证营养均衡，除了多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等，也要均衡营养，多吃一些水果蔬菜，因此在月子期间是可以吃水果的。但是不要吃冰冻的水果或者刚从冰箱里拿出来的较凉的水果，可以吃常温的或者加热后的水果。

且一般建议在伤口愈合后再碰水，在月子期间应尤其保持外阴以及伤口的局部卫生清洁，预防感染。在剖宫产后建议尽早下床活动，促进排气，如果无法下床，则在床上也应多翻身。且恢复同房后也应注意做好避孕措施，一般建议两年后再妊娠。此外在产后有一段时间的恶露排出期，此期间注意尽量避免生冷性物质或寒凉性物质的摄入，以免恶露排出时间延长。

因为它也不容易消化，但是，如果在产后失血比较多，或者是有贫血的病人的时候，可以在碳水化合物的食物，比如米饭里头，加少许的紫糯米，或者是做成菜来少量的食用，完全可以。但是，因为这个紫糯米，它是属于黏性的食物，所以长期大量的食用。另外，一些控制血糖水平的这种孕妈妈，不建议用紫糯米，来作为主要的食物。因为，有一些黏性的食品，比如年糕、元宵、汤圆，大量的食用以后，它会引起消化不良。