19周胎盘1级一般是属于不正常的现象，而且还会对胎儿造成影响。

怀孕19周胎盘应该是属于未成熟或者是0级，而胎盘1级是属于胎盘成熟过早，达到胎盘1级一般需要在怀孕30周到32周。如果胎盘出现提前老化很可能会影响到胎儿的营养供应和氧气供应，从而导致出现胎儿缺氧，严重的可能会危及胎儿的生命。

出现胎盘提前老化一般需要通过饮食的方法调整，平时饮食上尽量做到营养均衡，尽量多吃一些富含维生素或者是蛋白质、矿物质等比较高的食物，这样能够及时满足人体所需的营养，不要过度挑食或者是长时间进食某一种食物。同时还需要根据自身情况选择适当的锻炼，适当锻炼能够达到促进身体血液循环的作用，但是尽量以散步或者是瑜伽为主，不能够进行剧烈性的运动。

在怀孕期间需要定期到医院做相关的产检，密切观察胎盘的老化情况，同时还需要密切观察胎动次数，如果出现胎动次数异常或者是其他不适的症状，需要及时到当地正规医院做相关的检查和治疗。