很多宝宝缺钙是因为营养不均导致的，所以平时除了吃一些奶制品之外，还要给孩子吃一些绿色的蔬菜，比如说可以吃甘蓝、菠菜、小青菜等，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯，当然肉类也要适当的吃，最好能够吃一些虾、鱼肉等食物。一岁宝宝缺钙时可以每天喝一杯牛奶，如果宝宝对牛奶有排斥，可以在牛奶中加入一些巧克力或者草莓。其次，很多宝宝都喜欢吃口感酸甜的食物，这个时候可以给他们喝一些酸奶。

豆腐吃得过多，会引起宝宝胀气与消化不良，吃虾皮需要观察小宝宝有没有过敏反应。九个月的孩子，用虾皮熬汤，或者吃豆腐等食物对于补钙是有好处的。不过，要注意奶粉中是否含有维生素D，因为这种物质是可以增进钙吸收的。如果没有，那么需要在医生的指导下额外的补充维d。

小婴儿出生以后不管是母乳喂养奶粉喂养，母乳中和奶粉中都会含有相当一部分的钙剂，所以如果说孩子没有什么明显的症状可以只给孩子吃鱼肝油，也就是补充维生素AD，钙剂可以暂时不给孩子吃。如果孩子出现缺钙的症状或者在检查中发现宝宝缺钙，建议在临床上先给宝宝补充一到两个月的钙，也可以让孕妈妈同时补充钙剂，增加母乳中钙的含量。如果宝宝缺钙症状能够逐渐缓解或者检查结果中发现缺钙的表现越来越好，就可以只吃AD的鱼肝油，把钙剂暂时停掉了。补钙是一个很常见的问题，很多家长在宝宝出生以后都会给孩子补充鱼肝油、补充钙剂。