牙粉对牙齿表面有一定损害，不推荐长期使用。常见的清洁牙齿的方法有超声波洗牙、牙齿抛光、喷砂洗牙等方式。

1、超声波洗牙是通过超声波的高频震动，去除牙齿上的污渍，可以治疗牙龈炎症、牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害较小。

2、牙齿抛光的原理是使用抛光设备，通过使用抛光膏，研磨牙齿表面，去除牙齿表面的色素和细菌，使牙齿表面更加光滑，减少了在牙齿表面附着的污垢。这样不会损伤牙齿，而且对牙龈炎有很好的治疗效果，减少牙齿清洁后的不适感。

3、喷砂洗牙的原理是由珍珠盐加上高压水为牙齿做清洗。喷砂可清除附着在牙齿上的茶垢、烟垢和食物软垢。喷砂后的牙齿较光滑，不易再次沉积牙石。

洗牙后2周内尽量避免触碰刺激性食物，少吃瓜子、坚果类硬的食物，洗牙后牙齿会有些敏感，受到刺激容易引起酸软不适，这种敏感一般短时间内就会消失。