如今，正值皮肤过敏的高发季，我们随时随地都有可能遭到皮肤过敏的袭击。那么，到底如何远离皮肤过敏呢?今天专家建议远离过敏原，让皮肤不再过敏。

专家指出，皮肤过敏引起的因素主要有内、外两大因素，内在因素主要是自身是过敏体质，外在因素就比较复杂了，如化妆品、饮食、气候变化、接触过敏源等。其实人们日常只要保持良好的生活习惯，尽量避免接触过敏原就可以预防皮肤过敏。

尘螨是最大过敏原在深圳，过敏体质的人约占人口百分之二十，在季节交替、气候变换，梅雨季、阴冷潮湿的季节，受生活环境的污染等因素影响，皮肤过敏的发病几率越来越高。专家指出，中医认为过敏体质的形成分为内因和外因，“外因”是身体受到外来刺激，如风寒侵袭身体，气温、食物造成肺气寒凝，油炸炭烤食物使肺生热痰，从而引发过敏。“内因”是幼者肺气虚、脾气虚、肾气虚，导致身体的防卫能力下降，体质也较弱，又可再分为先天性与后天性两种，先天性者多半为遗传所致，后天性则是因为重病、开刀后元气大伤，造成气血不足。

过敏体质在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。在过敏反应的发生过程中，过敏介质也就是过敏原起着直接的作用，而机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的根本内因。因此，对于过敏体质来说，要防止皮肤过敏，就要对最容易引起过敏的过敏原采取预防措施。

尘螨是深圳过敏体质患者最大的过敏原。尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部则容易导致哮喘发作，常表现为鼻炎、哮喘。其次是霉菌，有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。常表现为呼吸道发痒、呼吸困难。

因此，专家建议，家里床单和枕套至少每两周清洗一次，而且洗涤水温控制在60℃以上，以杀死尘螨。多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内。避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。并保持室内空气流通，减少易堆积灰尘的悬挂饰物。应对霉菌的方法就是不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净。

新装修房子不要着急入住

过敏体质还要避免宠物，因为宠物的毛发、皮屑等附着在室内物品上，当你走动时，它们就趁机扬起钻进喉咙引起黏膜过敏。另外，宠物的唾液变干后，其中含有的潜在过敏原也会释放出来，常表现为咳嗽、气喘、鼻炎等症状。因此，准备饲养宠物前，要先花些时间与别人的宠物相处，以弄清自己是否对宠物过敏。“由于猫导致人过敏的几率是狗的两倍，事先与其相处更加重要”。对于已经养了宠物的人来说，要经常给宠物梳理身体(最好在屋外完成)，保证每半个月给它们洗澡一次，还要及时清理宠物窝，以尽量除去过敏原。

过敏性体质的人，不要着急入住新装修的房子，因为甲醛有消毒、防腐和收敛作用，在木制家具、地板、洗涤剂中被大量使用，纺织品和衣料中也有少量添加。“但它对人体健康有害，易导致过敏，甚至可能致癌，常表现为皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕。”专家说，入住前要先做好室内空气净化与通风工作，让甲醛充分挥发。此外，新买的衣物(尤其是内衣)先漂洗几遍，于通风处晾干后再穿。即使已烘干或干洗的衣物，也要先放在通风处晾一阵再收起来。

食物中的某些特殊成分也会导致一些人过敏。比如以皮肤发红发痒最常见，多发生在脸部、口腔四周或身体躯干，可能还会出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等。因此，发现会导致自己过敏的食物后避而远之，千万不要抱侥幸心理。“研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。”专家说，其他容易引起过敏的食物还有玉米、燕麦、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓、西红柿、核果类、贝类和鲑鱼。过敏体质者还要避免食用含人工色素、香兰精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠、bht-bha、安息香酸盐及胭脂木等食品添加剂的食物，它们也容易导致过敏。还要注意多喝开水、注意饮食均衡，给自己减压，过大的压力会加重免疫系统负担，引发食物过敏。

以上就是有关远离过敏原让皮肤不再过敏的详细介绍，希望对你进一步了解皮肤过敏有一定的帮助。在日常生活中，我们一定要多了解皮肤过敏的知识，积极预防皮肤过敏的发生，争取远离皮肤过敏。