很多时候，疾病必须要及早的预防才能够帮助大家积极的控制疾病，专家指出原发性痛经预防方法有很多，但是大家必须要结合自身的实际情况选择适合的治疗办法。

原发性痛经预防方法：

1.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

2.疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

关于原发性痛经预防方法，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，最后咨询专家以得出准确的办法。