当吹风受凉，劳累过度，长期久坐都有可能会引起病情加重，主要有可能会导致生活自理能力下降，严重也有可能还会影响到男性的性功能，女性也有可能会出现有月经不调，甚至有可能还会出现有不孕不育的一些危害的。所以这个疾病一定要尽快治疗，主要是可以选择中医的针灸疗法，可以选择环跳穴，委中穴，承山穴，腰阳关穴，肾腧穴，大肠腧穴，还可以做一下推拿拔罐，配合服用一些消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊。平常要注意保养，以免危害加重，尽量避免弯腰搬重物，不要翘二郎腿坐，注意腰椎的保暖。腰椎间盘突出主要会引起腰部疼痛，也有可能会出现有下肢放射性疼痛，麻木，并且还会出现腰部活动受限功能障碍。

腰腿疼痛、酸、麻是腰椎盘突出最典型的症状，如果发生在小腿大腿酸麻时，要强烈的怀疑是腰椎间盘突出，需要进一步的去做检查，比如腰椎的核磁共振。因为腰椎的神经，是会组成坐骨神经或者是股神经，股神经、坐骨神经都是支配小腿和大腿，所以腰椎盘突出是会导致下肢痛麻酸等一些坐骨神经或者股神经损害的症状。腰椎间盆突出，当突入椎管内压迫了神经根的时候，就会导致腿部的酸麻。

对于中度的椎间盘突出症，如果患者有一定的临床症状，睡觉的时候尽量避免采用患者症状加重的姿势，这样可以缓解神经根的水肿，对于疾病的恢复是有好处的；对于轻度的腰椎间盘突出，患者没有明显的临床症状，睡觉的时候姿势是比较随意的，没有特殊的要求。而对于重度的腰椎间盘突出症，需要根据患者具体的情况，主要的原则就是睡觉，不能加重患者的症状。但是睡的床垫要软硬适中，枕头不能太高；