如果得了浅表性胃炎，不必过于紧张，首先在饮食上要多加注意，要定时定量，要避免暴饮暴食，进餐时要细嚼慢咽，尽量少吃一些刺激性的食物，比如，对于过酸的，过辣的，过咸的，过硬的以及粗糙的食物要尽量避免，同时要避免长期吸烟与喝酒，浓茶与咖啡等等，同时也要避免使用一些对胃黏膜有刺激和损伤的药物，比如非甾体类消炎药，抗风湿药物，要避免情绪的紧张，焦虑以及忧伤等等。慢性萎缩性胃炎，随着年龄逐渐加重，但是症状比较轻的也可以逆转，因此，对慢性浅表性胃炎的治疗应从早期开始，对慢性萎缩性胃炎患者也应该坚持治疗。慢性浅表性胃炎，是指的胃粘膜的浅表炎症，不伴有胃黏膜的萎缩。

慢性浅表性胃炎，这属于是一种消化系统性疾病，平时必须注意保养、控制饮食，然后再通过药物对症治疗。对于存在慢性浅表性胃炎的患者其实很多都是不需要进行治疗，慢性浅表性胃炎其实存在很多人的身上，它是一种非常常见的疾病，大多数患者都是没有任何不舒服症状的。在慢性浅表性胃炎的病人里面有40%~50%的病人会有幽门螺杆菌的感染。

如果患者胃镜检查提示为慢性浅表性胃炎，同时伴有上消化道不适症状，包括上腹痛、反酸、烧心、嗳气、恶心、呕吐等症状，这个时候需注意饮食的调整，避免进食生冷硬辣黏甜油炸等刺激难消化性食物，包括雪糕、大枣、川菜、年糕、汤圆、月饼、炸鸡等，避免进食粗纤维类蔬菜，例如芹菜、韭菜等，避免进食过酸的水果，例如柠檬、百香果等，进食温和软烂易消化的食物，有利于慢性胃炎的恢复。慢性浅表性胃炎的病人，尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食不要抽烟饮酒，要注意避免劳累熬夜，尽可能的吃一些容易消化的食物，一日三餐定时定量，平常要针对慢性胃炎的症状积极的给予药物进行调理和治疗。慢性浅表性胃炎不能吃什么：无论是消化器官或者是消化管道，消化器官包括了肝脏、胆囊、胰腺等等这些和消化相关的脏器，消化道就包含了食道、胃、大肠和小肠这样的长长的管道。