孙松朋
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怀孕早期睡眠不好怎么办
发布时间：2024-03-25
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由于怀孕不能选用药物治疗，多以非药物治疗为主，是建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间要规律，无论前晚何时入睡，早晨都应按时起床，周末和假日也保持通常的上床和起床时间；还有就是也可以在睡觉前的时候适当的进行散步，除了可以增强体质之外，也可以让身体有一丝的劳累感，更容易入睡，但是尽量不要散步太长的时间，最好保持在20分钟以内。患者怀孕初期睡眠不好的情况，可以考虑属于一种妊娠反应，可能是因为怀孕初期，体内激素水平变化影响到了中枢神经的调节，而引发的一种临床表现。
怀孕以后为了做到优生优育，最好不要吸烟，因为烟雾中的氢氧化物、尼古丁容易导致胎儿缺氧和营养不良，如果经常吸烟，容易导致胎儿发育迟缓，但这种现象也不是百分之百绝对会影响到胎儿的。18周到24周建议三维彩超大排畸检查。怀孕一个月抽烟了怎么办。
老公感冒吃药意外怀孕，也不必紧张，密切观察胎儿的发育情况。如果发烧可以采用物理降温的方法来进行退热，对于止痰去咳也可以通过一些食疗方法缓解，同时要保证充足的睡眠、补充水分、减少体力消耗、合理膳食、增加免疫力对于孕妇来说都是有帮助的。孕期感冒，能吃药吗。
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