怀孕初期出现轻度的腹泻，有可能是受凉等情况引起，主要是注意腹部的保暖，注意饮食卫生，不要进食油腻的东西，可以吃咸鸡蛋、小米粥、红枣大米粥等暖胃、止泻的食物，可以喝点淡盐水。如果腹泻比较严重，需要上医院就诊，容易引起脱水的情况，还容易引起流产，一般要输液补充电解质。在怀孕初期出现腹泻的症状，会影响到营养的吸收，腹泻严重时还会诱发宫缩导致流产。如果是胃肠炎引起的，还需要进行抗菌、消炎、止泻治疗。

在医生的指导下吃益生菌来调节肠胃，不要私自服药，否则会对胎儿造成不可避免的影响，如果孕妇有其他症状，需要到医院做检查，以避免有流产的征兆，也要按时到医院复查，在医生的指导下治疗。建议不要硬排或者采用其他的手段进行排便，平常注意饮食习惯，多吃绿色蔬菜和含有粗纤维的食物，有利于促进肠胃的消化，加速排便。对于没有经验的孕妈，这是一种很痛苦的事情。怀孕初期老是想排便，可能是由于在怀孕初期，子宫压迫到肠胃部分，产生总是想排便的感觉，也可能是怀孕时，吃的东西比较多，不利于消化。

且游泳的时间最好是在中孕期，孕妇在入水前应该做好充分的准备活动。但是应该注意，孕期去游泳，更适合于在孕前有游泳习惯的孕妇。患有孕期并发症者，比如有阴道炎、先兆流产、胎盘低置等情况，是不建议游泳的。所以，孕期没有特殊情况，是可以游泳的。