侯杰
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月经期间可以喝黑糖水吗
发布时间：2024-03-24
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月经期间出现肚子疼痛，喝红糖水还可以缓解痛经。来月经期间肚子疼痛是可以喝红糖水的。有可能会导致出现月经量更多，会出现月经时间延长，所以月经期间喝红糖水，要根据自身的情况选择，而且尽量也不要喝太多了。肚子疼痛考虑是患有痛经，红糖水主要是具有补气补血的作用，同时还具有暖宫暖胃的作用。
在这个期间正常补充营养，吃东西是不会胖的，如果这个期间过分的节制进食，不增加营养，会导致身体的抵抗力下降，容易发生贫血等一些相关性疾病。但是，也不能过多的吃东西或者暴饮暴食，这样是会发胖的，因为吃得多，而且期间活动少就容易长胖，所以说月经期间适当增加营养，吃温补的食物，少吃生冷的食物，有益于健康，月经期间女性的体质比较虚弱，机体免疫力下降，加上体液的丢失，应该要加强营养、补充营养，如蛋白质、铁剂等。
在月经期间，女性还是要加强营养，吃辣特别容易引起营养不良，甚至贫血等情况。月经期间吃辣特别容易刺激子宫内膜，引起过度收缩、月经量增多、子宫内膜痉挛，还会出现痛经。吃辣的东西特别容易上火，易引起内分泌紊乱以及情绪波动过大，出现月经失调等情况。女性在月经期间，身体抵抗力比较弱。
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