要预防癫痫的发作，主要是要控制好引起癫痫的发作的因素，也就是注意避免出现由发热感冒等情况的发生，同时也要注意保证良好的情绪，不能过度激动和兴奋，同时也要注意不能过度的劳累，如果身体过于疲劳或者是过度的熬夜，都有利于促进癫痫的发生。因此，为了预防癫痫发作，平时不应刺激患者，让患者有足够的休息和适当的饮食，保持稳定的精神状态才能有效预防大发作的发生。预防癫痫病，首先要从日常的饮食生活做起，平时要少吃辛辣刺激品，多吃滋阴润燥的食物。

因为癫痫是大脑神经元突发性异常放电造成的疾病，有一种情况是癫痫病的发生会引起大脑发育不良的情况，这样就会引起孩子智力方面的问题。癫痫会影响智力。发病年龄越小，就越有可能导致智力迟钝。

癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。如成人良性家族性肌阵挛性癫痫基因突变位于8号染色体上，家族性颞叶癫痫可能是因为常染色体显性遗传，良性家族性新生儿惊厥也与癫痫基因遗传有一定关系。癫痫病也可以隔代遗传，但血缘关系越远，其遗传几率越小，再说先天遗传因素要与后天环境因素共同作用才会发病。