首先要保持心情愉悦，适当进行户外活动，听舒缓的音乐，分散注意力。在怀孕早期出现恶心，想吐，但是吐出不来，是属于正常的妊娠反应，首先应该调整心态，多饮水，避免精神紧张，同时可以配合服用维生素B6片，缓解这种恶心的症状，吃东西也应该选择清淡柔软的食物，一般怀孕3个月后，这些症状就会逐渐恢复的一般无需特殊处理，怀孕早期应该及时的补充叶酸，并且检查B超，以及人绒毛膜促性腺激素水平和孕酮数值只要检查证就不需要担心的如果恶心比较明显，吃不进饭，建议输液补充能量及营养，以免引起脱水以及营养不良。

最后注意饮食和作息时间的调整，不要长时间的熬夜，情绪方面不要有压力，平时做到营养均衡，规律的安排肢体的作息时间，按时到医院来进行检测，判断胎儿的发育情况，一般在怀孕7周左右可以到医院安排建档工作。孕妇刚怀孕，也就是怀孕的早期大约在停经40天左右会出现早孕反应，表现为恶心呕吐、头晕、乏力、嗜睡、不思饮食，喜欢吃酸性的食物。在怀孕期间应该注意以下问题：整个妊娠期间应当要注意戒烟戒酒，不要饮用浓茶咖啡。

怀孕以后，因为雌孕激素的含量会明显的增加，雌激素会促进乳腺腺管的发育，而孕激素会促进乳腺腺泡的发育，所以在早孕期孕妇会自觉乳房胀痛，检查发现乳房体积逐渐增大，有明显的静脉显露，乳头增大，乳头乳晕着色加深，乳晕周围皮脂腺增生出现深褐色结节，称为蒙氏结节。女性在怀孕初期乳房增大胀痛，这种情况一般会在怀孕第12周以后逐渐消失。而三个月以后，女性体内的激素处一个稳定的状态，乳房的疼痛便会减轻或者是消失。