产妇产后可以吃汤汤水水类的，有利于下奶，可以根据产妇的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等，但是产妇也要注意，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为含有麦乳精的东西是会导致回奶的。孕妇可吃以下食物来催乳，如牛肉、猪蹄、鲫鱼、鸡蛋等，但不宜过量，应多食含碳水多的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤。对于产妇来说，可以选择多吃猪脚、豆腐、豌豆、动物的血液制品、花生、茭白等食品，有利于促进乳汁的分泌。

生完孩子后，的确有新妈妈会出现牙齿问题，不过这跟产后刷牙关系不大，而是因为孕妈妈在怀孕期间患有牙周疾病未及时治疗，或因维生素c和矿物质的摄入不足，导致牙齿的坚固性变差，再加上不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，容易出现不同程度的牙龈和牙齿问题。无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后30天内都建议坐月子，因为期间需要尽量卧床休息，促进子宫以及身体恢复。因此在月子期间应该更加认真的进行身体的清洁工作，包括刷牙、洗澡等，要注意卫生，避免感染。

传统的观点认为坐月子是不能洗头，比如说洗头会受风寒，以后会得月子病等等，这是因为以前坐月子的时候，条件比较艰苦，加入的热水都是靠生活取得的，并不能很好的控制水温，且家中的空气温度也不好控制，头发不易处理干，洗完头之后可能会处于一个比较冷的温度之中，家中的密封性能可能也没有现在好，容易漏风，这样的洗完头发就会导致风寒，而且如果洗完头不能快速处理干的话，会着凉引起感冒，月子里产妇还要喂宝宝母乳，这样的话，感冒有可能会通过母乳传递给宝宝。在生完宝宝之后，产妇的代谢是非常旺盛的，尤其在术后的10天左右会大量的排汗，叫做产褥汗。坐月子期间是可以洗头的，但不建议太频繁。