凸嘴下巴后缩可以通过金属托槽矫正、自体脂肪垫下巴、玻尿酸垫下巴的方法来进行改善。

1、金属托槽矫正需要借助外力慢慢缩小牙齿之间的距离，帮助牙齿恢复正常状态。金属托槽矫正是经过特殊处理，可以使局部表面更光滑，减少摩擦，长时间佩戴能够改善凸嘴下巴后缩的情况。由于每个人的体质差异不同，术后恢复时间及效果也有不同，需要谨遵医生的建议进行牙齿矫正。

2、自体脂肪垫下巴是通过注射的方式到达手术丰下巴的效果。自体脂肪垫下巴是从自身里抽脂部位提取皮质数量进行离心机，纯化处理后将血液肿胀液及脂肪纤维碎块过滤后注入到下巴，如果皮质颗粒的存活数量比较高，就能达到填充的效果。

3、玻尿酸垫下巴是一种透明质酸，是身体组织里含有的一种物质，用来填充下巴不会产生排斥的现象，填充的效果比较好。通过注射玻尿酸可以改善凸嘴的问题，使面部轮廓和线条变得自然，好看。

以上的方法都是改善嘴凸下巴后缩比较好的方法。建议选择一家正规的医院咨询专业的医生，医生会依据个人情况制定方案，这样既有安全保障，又能确保手术效果。