每天到晚上肚子就胀的原因是:一、饮食的问题，有没有吃的太多、太饱、吃不容易消化的食物，或者吃得太快、没有细嚼慢咽、边吃饭边说话、吃容易产气的食，如豆类、甜食、薯类等。二、晚上没有什么运动，胃肠道蠕动太差，消化过程中就会产生很多的气体。三、器质性的问题，比如胆囊，胰腺，胃肠道等。每天晚上肚子就涨，最好到医院去做一下检查，排除器质性的问题，平时饮食要吃清淡好消化的食物，不要暴饮暴食，不要吃容易产气的食物，饭后走一走。

单纯性的腹胀不伴有其他症状时，若腹胀难忍，急需解救时可服用相关促胃肠动力、助消化的药物进行缓解不适感受，起效作用较快，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等，购买时应在专业人士指导下进行。饮食上注意尽量减少食用过多的产气食物，如五谷杂粮类、豆制品类的食物，减少饮用啤酒、碳酸饮料等，避免辛辣刺激饮食，注意饮食上的清淡易消化。若经常性的餐后饱胀不适、食欲减退，也可提示自身的消化不良，情节严重也应就医遵医嘱进行相应的药物治疗。若非紧急情况，则日常可以通过腹部按摩促进肠蠕动、每日适量运动、改变饮食习惯等方式进行逐渐的改善症状。

要是宝宝出现胀气的现象，在饮食上一定要特别注意，不能给吃一些高蛋白的食物，最好也不要喝牛奶，要多吃一些含膳食纤维的食物，也可以适量的补充益生菌，益生菌可以促进肠胃蠕动，也可以用热毛巾给宝宝捂捂小肚子。胀气是因为消化不良，所以吃进肚子的东西产生了很多的气体，要是肠胃蠕动障碍，也会导致孩子不能消化食物。要是宝宝出现了肚子胀气，还伴有老是放屁的现象，这种情况是因为身体内的气体过多，要通过放屁排出来。要是这些方法都不能缓解的话，那么一定要及时地带宝宝去医院就诊。