脸部下垂是一种常见的皮肤问题，通常由于长期的压力、营养不良、睡眠不足等因素引起。以下是一些提升脸部下垂效果的方法：

1. 保持健康的饮食习惯：摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜和水果等，可以帮助改善皮肤质量。

2. 均衡饮食：要注意摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及其他必需的营养素。

3. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠可以有效地缓解压力和疲劳，有助于改善皮肤质量。

4. 减少压力：避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。

5. 进行面部按摩：按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善皮肤质量。

6. 使用面膜：选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的面膜，可以帮助恢复皮肤弹性和水分。

7. 使用抗衰老产品：选择含有维生素C、E、A等抗氧化成分的护肤品，可以帮助减少皱纹和提高皮肤弹性。

总之，提升脸部下垂效果需要综合考虑多个方面，建议在日常生活中注意饮食健康、保持充足睡眠、减轻压力等。同时也可以采取一些自我护理措施来改善皮肤质量。